Blog, który inspiruje do spojrzenia na świat inaczej
Smaczne i aromatyczne świeżo upieczone pieczywo różni się strukturą i składem od bardziej czerstwego produktu. Przede wszystkim ma wyższą kwasowość. W przypadku zaburzeń pracy przewodu pokarmowego taka żywność może zaostrzyć choroby przewlekłe. Z czasem kwasowość i inne właściwości chleba ulegają zmianie. Wystarczy poczekać osiem godzin, a jeszcze lepiej dobę, a…
Dorsz to ryba, która przynosi wiele korzyści dla organizmu. W 100 g znajduje się około 16 g białka. Co ciekawe, dorsz pomaga poprawić zdrowie skóry, sprawia, że staje się ona bardziej elastyczna i promienna. Ze względu na wysoką zawartość białka i praktycznie całkowity brak tłuszczów, rybę tę zaleca się spożywać…
Zbyt często odczuwasz głód? Burczy Ci w brzuchu? Nie musisz zaklejać ust taśmą klejącą. Istnieją proste i, co najważniejsze, zdrowe przekąski, które zapewniają uczucie sytości, ponieważ zawierają dużą ilość białka. 1. Paczka sera, jogurt grecki i dowolny owoc (według własnego uznania). 2. Dwie kromki dowolnego pieczywa, kukurydza z puszki i…